Вы сами выбираете время для занятия, тренера и удобную локацию из предложенных. Вы определяете фокус тренировок и цель, которую хотите достигнуть.
🔹 Тренировка длится 45 минут
🔹 Вход в бассейн оплачивается отдельно себе и тренеру, стоимость можно уточнить у координатора
🔹 Для входа в бассейн необходима медицинская справка с актуальным сроком действия
🔹 Тренировка считается подтвержденной после оплаты
Тренер поможет подобрать нагрузку и составить сбалансированную тренировку под вашу цель. Плавайте длительные с инвентарем и без, выполняя задания и корректируя технику выполнения упражнений. Развивайте скоростные и силовые показатели.
Если вы ещё не пробовали плавать в открытой воде, тренер уделит особое внимание техническим особенностям плавания в открытых водоемах, расскажет, как не бояться глубины, будет поддерживать вас и, на первых этапах, буквально держать на руках.
Работайте над тремя главными компонентами техничного плавания индивидуально стренером: мощность, скольжение и баланс. Тренер даст те упражнения, которые помогут скорректировать недочеты и закрепить сильные стороны пловца.
Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в бассейне и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и готовит организм к заплывам. Если вы хотите прогрессировать быстрее или чувствуете, что ваше развитие в плавании замедлилось, эти тренировки для вас.
Да, вход в бассейн себе и тренеру оплачивается дополнительно, стоимость вы можете уточнить у координатора.
Стандартная продолжительность занятия – 45 минут. Вы можете использовать сразу два занятия и тренироваться полтора часа.
У вас получится! Даже если у вас будет страх открытой воды, тренер расскажет как его преодолеть. Постепенно вы привыкнете к особенностям открытой воды и сможете работать над техникой, силой и скоростью плавания, чтобы добиваться новых целей.
Перенести тренировку можно не позднее, чем за 11 часов до её начала, иначе она сгорит.
Абонемент действует в течение 12 месяцев после даты приобретения.