Весенний интенсив — это крутая возможность для тех, кто хочет начать плавать, наконец-то влюбиться в воду, а для продвинутых спортсменов — стать техничнее, сильнее и быстрее.
Современный светлый бассейн, весеннее солнце, супертренеры — всё это сделает интенсив незабываемым.
Вы будете тренироваться три дня подряд в группе своего уровня, обретёте новых друзей и зарядитесь энергией, а плавание станет неотъемлемой частью жизни.
Для начинающих и продолжающих
Длительность занятий 45 минут
Тренер уделит внимание каждому
Вы держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки. Основное внимание на интенсиве уделим расслаблению, балансу и дыханию. Вы научитесь правильно выполнять гребок, соедините его с поворотом корпуса и техникой дыхания, а в конце интенсива проплывёте первые бассейны в полной координации. Вы станете лучше ощущать тело в воде и проработаете технику плавания кролем. Тренер находится с вами в воде.
Вы уже можете проплыть кролем 300 метров без остановки и хотите погрузиться в работу над техникой. За время интенсива вы детально проработаете каждую фазу гребка от выхода руки из воды до отталкивания, чтобы плыть быстрее при меньших затратах энергии. Особое внимание уделите балансу тела, положению головы, рук и ног. По сравнению с первым уровнем объём тренировок увеличится. Тренер находится с вами в воде.
35 000 AMD
35 000 AMD
Продолжительность тренировок 45 минут в зависимости от длительности сеанса в бассейне.
Level 1 — вы держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки плавания кролем. Level 2 — вы проплываете кролем 300 метров без остановки и хотите сосредоточиться над техникой. Swimpass — вы уверенно проплываете километр за 23-30 минут и хотите поработать над скоростью и выносливостью.
Свяжитесь со Штабом и мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок.
В группу мы набираем до 7 человек. Количество учеников рассчитано так, чтобы вам было комфортно тренироваться, а тренер мог уделить внимание каждому.